Les avantages de la masturbation

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La masturbation est encore aujourd’hui un sujet tabou que très peu de personnes abordent. Pourtant il s’agit d’un acte sexuel comme tous les autres capables d’apporter également du plaisir. Il s’agit d’un moment intime que l’on partage avec soi-même et qui nous permet de mieux connaître son corps. Les avantages de la masturbation sur la santé sont assez nombreux, contrairement à ce que pensent la majorité des gens. Découvrons donc dans cet article quelques-uns de ces avantages.

La réduction du stress

Chez la femme tout comme chez l’homme, faire l’amour apaise, et ce, encore plus lorsque l’orgasme est atteint. En effet, le cerveau libère une hormone du nom d’endorphine qui est plus connu sous le nom d’hormone du plaisir. Se masturber est donc un moyen de se relâcher la pression et d’apaiser les tensions psychologiques et physiques.

Permet de prévenir la dépression

Selon plusieurs experts, dont la sexologue Vanessa Forgues, les hormones qui sont libérées lors des relations sexuelles ou lors de la masturbation permettraient d’amenuir les symptômes de dépression et d’améliorer l’humeur.

Permet de soulager la douleur

D’après une publication de ‘’ The Journal of Sex Research’’, la masturbation ou encore autostimulation génitale produirait un effet analgésique. C’est-à-dire qu’en se masturbant, on augmenterait son seuil de tolérance à la douleur. Aussi, notons que la masturbation permettrait également de soulager les migraines.

Favorable au sommeil

Selon plusieurs sexologues, dont Valérie Major, la masturbation serait un très bon somnifère. C’est la raison pour laquelle elle le recommande à toutes les personnes qui souffriraient de troubles du sommeil. Se masturber serait pour eux un sacré coup de main. En effet, l’orgasme obtenu après la masturbation permet à notre corps de se détendre massivement. La pression et le rythme cardiaque baissent et bien évidemment, le sommeil vient plus facilement et on dort bien. Allier plaisir et bien-être n’a jamais été aussi agréable.